鶏胸
さばいた
右上:久しぶりの鶏ハム
中上:皮。夜のつまみに
右下:茹で割き鶏。小分けにして冷凍
左鍋:ゆで汁。昼の汁物に
このラノ2020
投票完了しました(`・ω・´ゝ
MGC
1と6を行ったり来たり。
中村匠吾のロングスパートが力強かった。しかし、どうしてもロッテのセカンドがちらつくw
大迫はあそこで2位も確保できないのはどうなの。勝負弱さを感じてしまう。
設楽はやっぱり飛ばし過ぎだったのか、予想より暑くなってしまったのか。
女子は「松田選手の腹筋スゲー」が一番の感想(おい
20km過ぎから前田さんがひたすら強かったので。
で、なんで3位まで即決定じゃないの?
オリンピックで上位争いをしたいのなら、この後の涼しい時に出した好タイムなんて無意味。それに、ここにピークを合わせられないような選手は、オリンピック本番でも合わせらないでしょうに。