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最近ケツの筋肉の衰えを感じるのです。
家事の時以外ほとんど座っている生活でも、お尻は痛いと思ったことがなかったんだけどなー(´・ω・`)
これは毎日の腹筋タイムに常にスクワットを加えないとダメかね。たまにやってはいるのだが。